我遇到过各种咨询案列，绝大多数人被无边无尽的焦虑裹足前进着。尤其是我们这一代的年轻人。
他们经常会问的问题是：
老师，我想尽快改变自己，你有什么办法吗？
老师，我很痛苦，毕业2年了，同学们的薪水已经远远超过我。
老师，我很焦虑，每天逼着自己进步学习，可是我似乎还在原地踏步。
老师，我很迷茫，我现在30岁了，可是我还没有买房。
我常常会想，年轻人啊，焦虑着急会束缚了你们成长的可能啊！
我知道你们很焦虑，
因为同龄人胡玮炜已经套现15亿；
因为同样走出校园的那批同学已经开上了奔驰宝马；
因为现在你还只是一个公司的边缘员工；
《运营之光》的作者张亮说：
今天，很多年轻人都非常焦虑，原因既有内在的，也有外在的。
内在的，来源于对自己能力的不确定，或者不自信；
外在的，来源于各种渠道、媒体日日宣扬，时时灌输的理念。
可是不论哪一种焦虑，最终都不能改变我们成长的必经轨迹。
遇到过很多很多咨询案例，人们在每个阶段的焦虑是不一样的。
工作了三五年之前的焦虑是对金钱的过分迷失。
工作了三五年之后的焦虑是对未来的不确定。
所以你会发现，即使实现了真正的财务自由，仍旧无法摆脱真实的焦虑。
世界上总有一些人，每天都在用自己的价值观来衡量所有的人。
可是你就是你，落魄的、孤独的、痛苦的、迷茫的、不安的，这些就是最真实的你，也是你最真实的生活。
如果你正当年轻，只希望你可以更加从容。我们不能变成人人都喜欢的超级赢家，我们不能活在别人给我们设定的框架里。
每个人都有每个人的人生轨迹，这才造就了独一无二的你。
01我们迷失在焦虑里
尤其记得毕业的时候，我的焦虑像野草般在内心疯狂的生长。
我曾经积极的努力过，后来我崩溃到放弃了。如今再回过头去看那段岁月，当然只是云淡风轻。
面对同年人的优越，普通家庭普通学历普通背景的我陷入了深深的焦虑。
知识付费时代崛起的时候，为了迎接潮流，大量的给自己灌输知识，以为这样就可以提高自己的身价。
我订阅了得到的大半个专栏从李笑来的《通往财富自由之路》到刘润的《5分钟商学院》再到《薛兆丰的经济学课》再到罗振宇的《逻辑思维》还有武志红的心理学课等等。
你们可以想象我其实只是进入了知识的表层。我拼命的阅读，拼命的学习结果可能换来的只是时间的消耗。
最后我只得到了一条结论，知识必须内化成你的血肉才算真正的掌握。
因为脑袋里面空荡荡的，所以去拼命抓住一切救命稻草。结果什么也没有抓住。
那段最惨的时光，我甚至一个人躲在了衣柜漆黑的角落里面蜷缩在一边一呆就是半天。
我知道有人会骂我傻逼，但是我想说的是，没有体验过他的人生，谁也没有权利对他的人生指手画脚。
前微信高级产品经理星彻曾经发表过一篇文章《领导痛批95后下属》，在我看来句句诚恳，可是总有不同的观点站出来指责。
星彻劝诫年轻人混迹职场不要自己去吃饭，独来独往。
“现在的年轻人是越来越独立，好坏参半。可是独立过了，就是独来独往，就是不合群，就是不能考虑到别人的感受。我这里举例要说的，是吃饭问题。
你要跟大家一起吃饭，因为在工作中，只有中午饭是最能够放松消遣、交流感情的时候。这是同事之间增进感情，促进合作默契程度的最重要的一件事。彼此的了解、认可，很大程度都建立在吃饭这件事上。（工作过的人，尤其带团队的，肯定有感触）”
结果很多自媒体出于种种目的，痛批文中领导就是傻逼。
没有看懂的人会觉得：吃饭是自由的，自己吃饭没妨碍别人，有什么错?
可是他真正想表达的是：人和人之间的合作关系。只有建立了正确的亲密关系才有可能推进一个合作关系，无论你将来做领导还是工作，建立良好的合作关系都是必不可缺的。
可是为什么真实的观点被人们忽视了？
因为我们的认知还在一个底层的逻辑操作系统。你在三楼看到的都是垃圾，可是你在顶楼看到的全是风景。
通过这个故事和我之前的困境，我想分享的是：
不要着急拼命的去改变自己，选择超负荷的学习读书。
因为你在三楼的底层逻辑操作系统没有判断信息好坏的能力，你学的越多，就越缺乏独立思考的能力。
02否定，只会让你更自卑
当我们焦虑的时候，我们在干什么？是对自己的一次次否定。
最后我们死在了对自己的过分苛刻中。
因为当你发现自己越来越多的问题的时候，却无力解决其中任何一个，这时候我们的恐惧和不安会被异常放大。最后烦恼就像一个雪球越滚越大。
当我们被焦虑包围的时候已经失去了掌控自己的最佳时候。因为经过长期研究表现，我们的学习水平或者生活品质会随着压力的增加而减少。
我们焦虑是因为我们没有完成内心的整合，也不愿意接纳一个残缺的自己。可是如果我们内心一直感觉无力不信任自己，我们就无法真正依靠自己变成一个强大而又真实的自己。
我们都渴望变成一克枝繁叶茂的参天大树，最好的办法是向内觉察自己延伸自己向下的根系，而不是拼命向外寻求所有捷径解决自己内心无数的不确定。
03终有一天，你会遇见自己，成为自己
在这个时代，成为自己似乎太难了。
你想去远方，却囿于家中母亲；
你渴望飞翔，却囿于平台；
你喜欢独处，却囿于社交。
可是我想说，不要急，总有一天你会过自己想过的生活。
我终于明白，每一条路径都有它不得不这样跋涉的理由，我终于相信，每一条要走上去的征途，也有它不得不那样选择的方向。
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